每天早晨5点起床晨跑好吗

答：

你好，最好是保证充足睡眠8小时的情况下，早上起来运动当然是好事了，有益你的健康。运动量要根据自己的身体情况量力而行，不要过度的锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。