如何让自己变得更强壮？

答：

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。