一天十四岁的人吃什么长的高

答：

身高与遗传、营养因素有关。建议你多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车、单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动，大有益处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。