如何让阴道紧缩

答：

你好，最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法 .“中断排尿”法 .“走路训练法”。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。