下午睡多了晚上睡不着

答：

你好，你这种情况尽量的不要睡午觉或者是睡午觉的时候定闹钟到适当的时候要起来这样的话，晚上才有足够的睡眠时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。