如何帮助挫败症患者

答：

你好，自我调节，想方设法自己反驳自己，用正确的观念来反驳不正确的观念，进行逻辑推理，最终产生积极的调节效果

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。