嵩山医院怎么样，之前晚上超过一点睡觉都觉得很过分了。现在天天睡不着，有时候还能熬通宵，对于一个白天满课的学生来说简直是崩溃，哪位大神有办法治失眠的嘛??好想好好睡一觉 十一点放下手机闭眼睡觉到现在都睡

答：

你好，考虑顽固失眠，很可能与心理障碍、压力过大有关，建议对失眠不必过分担心，往往越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反。因此，力求做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠。注意自我解压，放松心态。必要时不妨看看心理医生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。