最近想了解一下关于男人如何壮阳方面的知识，在灯塔医生APP里面的病友帮，男科问了，想多听听别的专家的意见

答：

壮阳应多吃壮阳食物，如动物内脏、狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外多吃含锌食物，如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，多吃含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，对于提高性功能大有裨益。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。