女人气血不足 如何食补或者药补

答：

你好，调理气血不足应该吃些羊肉粥、 莲子羹，羊肉发暖 ，莲子银耳羹清热 、排毒、 养颜功效。睡眠也要合理安排，女性睡眠就是补气血 抗衰老。至于药物，看中医辨证施治。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。