请问吃了高热量食物之后如何快速消耗？

答：

你好，吃了高热量的食物之后建议适当的跑步，骑自行车可以的，剧烈运动有利于事物的热能消耗的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。