艾灸怎么治疗腰肌劳损？天天爬楼，腰疼，天气不好就会加重，艾灸腰部会有效果吗？

答：

你好，艾灸治疗腰肌劳损是对身体扶正，起到疏筋活络的作用。灸阿是穴取穴方法:阿是穴是指在病变局部找的痛点。施灸方法:采用温和灸。取坐位，施灸者手执点燃的艾条的一端准施灸的部位，距离皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间:每日灸1次，每次灸10-15分钟。灸至皮肤产生红晕为止。功效:缓解局部疼痛和不适

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