腰肌劳损怎么恢复

答：

腰肌劳损一般可以采用针灸,按摩,外用药物等，配合服用腰痛宁胶囊,腰息痛胶囊,归龙筋骨宁等药物进行治疗. 平时需要注意保养,避免劳累,防寒保暖,不要剧烈活动和长时间的一个姿势等.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。