心里很急躁怎么办？

答：

你好，这种情况，可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心里烦躁,需要调节心态,规律作息，自我解压，愉悦生活为好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。