气血不足吃什么补得最快

答：

你好， 可以吃红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。