睡眠质量不好会有那些不好的影响

答：

您好，睡眠质量不好的害处很多。因为人若经常睡眠不好最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。会不断发生感冒、胃肠感染、过敏等等疾病。应积极改善睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。