电脑用的久了手腕有红肿的现象，上个月医院看了，说是腱鞘炎，这几天一直再用自己买来的鞘立舒按摩膏，感觉是好多了，得了腱鞘炎好了之后平时该怎么注意才能不复发？

答：

您好，长期使用鼠标，可能因为手腕局部用力过度，是会导致病变的，腱鞘炎也就是常见的病变反应，选用药物治疗固然有必要，但是日常的预防则是预防再次发作的根源，因此最好的法子就是原来鼠标，减少使用鼠标操作的频率，如不能做到，可多增加手腕部的关节活动，减少局部的疲劳缓解即可。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。