长期用眼怎么保护！！

答：

你好，可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。注意休息，避免用眼过度。，经常做眼保健操对眼的健康有益无害。祝好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。