睡前服两盒牛奶250毫升的，会过量吗？我男性今年37岁。有些缺钙。

答：

你好，每天喝五百毫升牛奶比较符合人体需要。最好是把牛奶加热一下再喝，对肠胃比较好。单纯只喝牛奶可能效果不佳。你要进行饮食调整，建议请专业营养师给你配餐，这样才能做到营养均衡。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。