怎么解除身体的湿气

答：

你好，可以食疗解除身体的湿气。如山药可以补肾，肾虚的人常常阳气不旺，表现为容易出虚汗，黑眼圈重，体力疲乏等等，可以每周吃几次山药制品，能够起到调理膳食纤维和去湿气的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。