如何缩宫，使子宫更紧致

答：

你好，缩宫最好是通过运动调理，这样更安全有效，如“收肛提气”方法 .“中断排尿”法 .“走路训练法”。 祝好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。