生活习惯良好，只是不爱运动，无性生活，冬季怕冷，有便秘，天天掉发，一天掉几十根，没到一百，掉一年多了，压力小，有点贫血，验血了一切正常，医生只说是头发换周期。头发隔一天就得洗一次不然掉更多，本人怀疑与

女22岁生活习惯良好，只是不爱运动，无性生活，冬季怕冷，有便秘，天天掉发，一天掉几十根，没到一百，掉一年多了，压力小，有点贫血，验血了一切正常，医生只说是头发换周期。头发隔一天就得洗一次不然掉更多，本人怀疑与气血不和，肾阳虚，营养不良这几方面有关，不知道是哪一方面？请给详细药方，食疗最好，慎用药。