生完小孩怎么保养

答：

您好，刚生完孩子，注意保暖，注意吃一下活血化瘀的药物，补气补血补充营养，适当的锻炼。饮食忌寒凉，宜温热，多食狗肉、鸡肉等温热食物，可以吃 猪蹄汤,花生米炖猪蹄或炖猪肚，或红小豆煮粥，加红糖等。其含有丰富的水溶性营养成份,有利于产妇体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品。

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