孕妇便秘和腹胀怎么办？

答：

你好，便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变等原因导致,最有效的办法是积极地摄取富含纤维的食品.多吃些含纤维多的蔬菜,水果,多饮水,适当吃些蜂蜜,多活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。