要怎么样才能生一个健康的宝宝。是不是丈夫受精前要，戒烟戒酒。或者是说 女人要修身养性还是怎么滴？

答：

你好，需要两个月的备孕期，主要是防止感染疾病，戒除烟酒，注意生活规律，防止感染炎症，口服叶酸。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。