缺钙怎么补和什么在一起补

答：

你好，补钙需要和维生素D同事进行，有利于钙质吸收，再就是平时吃些含钙食物，小虾米，荠菜等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。