我最近老是觉得没有精神

答：

你好，可能是肾气虚所引起的没精神。建议可以使用中成药，如还少丹，金匮肾气丸，两者合用可以调理。多食益肾食品，如有腰果、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。

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