二十岁女，想减肥，跳绳是能采取的最方便的方法，不知道会不会把胸跳小

答：

你好，可以坚持锻炼，适当慢跑，仰卧起坐，跳绳比较好，每天坚持运动40分钟，少吃脂肪食物，补充蛋白质食物。有利于健美的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。