内分泌失调的女性该如何调理？生活上药注意些什么？

答：

内分泌失调的调理，建议1、膳食平衡，饮食调节: 食物应多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品；2、放松身心，控制情绪，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激； 3、运动健身，平衡荷尔蒙； 4、身体排毒，内调外养； 5、夫妻生活，合理安排: 临床研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。