女人经期吃什么补血？

答：

经期 补血，可以吃1.银耳红枣汤 2.黑糯米补血粥 3.当归红枣排骨 可以试试。日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。