蛋白粉怎么吃 一次大约吃多少克

答：

您好，可以根据自己的情况使用20-30克，注意根据说明书使用一段时间看看，注意观察反应情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。