左脚后板患筋膜炎（两大面积点），半年有余，不走路或稍少走路不痛疼，但一次1里左右或原地走动10分钟以上，马上加重，如此反复发作，同时偶尔伴随滑膜炎及脚跟疼。这种情况怎么治疗及保养??附：已作的检查治疗

男53岁左脚后板患筋膜炎（两大面积点），半年有余，不走路或稍少走路不痛疼，但一次1里左右或原地走动10分钟以上，马上加重，如此反复发作，同时偶尔伴随滑膜炎及脚跟疼。这种情况怎么治疗及保养??附：已作的检查治疗与保养：1、CT、核磁、抽血检查无任何问题，2、2017年9月开始痛疼一个月后，在县医院康复科先打了二周针，基本不痛疼了，后来又加重复发了几次，每次打针一周左右缓解，3、一直注意休养，上下班乘车，从不敢走路，现在每天涂用扶他林止痛疼且每晚坚持用盐温水泡脚半小时。近来，右脚后底走路也有轻疼。