周心蕾的饮食日记里的方法如何，就是如何注意饮食才可以减肥啊，早餐吃的红薯鸡蛋低脂牛奶，荤菜就选择吃鱼肉。可以吗。晚餐就不吃米饭吃蔬菜鱼肉。

答：

您好，这种情况是难以确定的情况，是可以根据自己的情况观察使用一段时间看看，注意增加自己的运动量调节。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。