没精神易疲劳怎么养身

答：

你好，没精神易疲劳为亚健康情况，多为体虚、贫血，常与休息不好、劳累过度、营养不良、免疫力低下等有关。建议注意休息，适度锻炼，加强营养，增强体质。必要时建议你到医院做一个检查为好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。