葡萄籽ve选欣易康达牌的怎么样？提高精子的

答：

你好，补精益肾不建议使用什么保健品，建议食补为主，且对人无毒副作用，可以多吃黑芝麻豆浆、黑黄豆稀饭、粥油、动物睾丸、牛鞭、山药等，另外，加强锻炼，增强体质为好。

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