女 23岁 睡眠质量好差怎么办

答：

你好，这种情况一般考虑可以服用健脑补肾丸、谷维素等药物，必要时可以适当服用佳乐定、安定等镇静催眠药物

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。