怎样提高身体营养又不长胖

答：

一个人的胖瘦和遗传，个人的体质以及饮食结构有关，你平时多吃高蛋白的食物如肉类，鸡蛋，牛奶等，对你应该有帮助

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。