怎样去体内湿寒

答：

你好，我觉得湿易困脾，脾主运化，要去湿得从调理脾胃开始。平时可以多吃红枣小米粥和薏苡仁粥，健脾利湿。多吃冬瓜可以利水排湿，不要吃生冷的食物。建议如果无其他不适的症状可以通过食疗来调理，先不要吃药。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。