蹲的时间长腰疼有什么方法

答：

你好，这种情况一般考虑应该注意休息，注意腰部劳动保护，可以服用活血止痛药物等对症治疗

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。