补血和去寒吃什么

答：

可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的人可以用来熬汤饮用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。