哺乳期奶水怎样才多

答：

你好，你现在是在哺乳期的，你可以多吃猪蹄汤和鲫鱼汤，这些都是有利于乳汁分泌的，在哺乳期要加强营养，不要吃辛辣生冷刺激性的食物

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。