早上起来跑了步然后再睡一会好不好

答：

你好，这是不好的一种习惯，叫回笼觉，身体代谢刚开始旺盛好起来，再进入抑制状态。对健康不好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。