现在外面好多针灸减肥，我对象一直想去做，但我觉得不靠谱，想请问下这个真的有效果吗？

答：

你好，可以试试。建议运动加饮食减肥：早上起来跑步，少吃多动，选低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，贵在坚持。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。