35岁开始就时常失眠，白天工作压力大，应酬多，时间长了也就靠安眠药来维持了，前几天茶友会，朋友提到个睡宝胶囊，说是效果不错但是价格不便宜，不知道到底管不管用

答：

您好，失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素B1进行治疗较好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。至于你说的药物可以试试。

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