补肾吃什么好见效快

答：

你好，补肾建议吃些狗肉，羊肉，黑豆，黑芝麻，黑米等食物，避免吃膨化食物和冷食。和辛辣食物

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。