纯牛奶有助于睡眠吗

答：

你好，纯牛奶引用有利于睡眠的，睡眠不好主要是神经调节功能异常有关系，建议针灸调理，白天尽量避免睡觉

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。