孕妇头三个月吃什么

答：

孕早期往往会有早孕反应，饮食应以清淡、易消化吸收为宜，应当尽可能选择自己喜欢的食物，可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。注意摄入叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。