失眠看中医还是西医好

答：

失眠可以看中医，也可以看西医，两者各有千秋。失眠首先要及时去医院就诊，找出失眠的原因，根据病因进行治疗。

失眠引起的因素有焦虑、抑郁、环境因素、饮食习惯、疾病因素等，主要表现为入睡困难、易醒、睡眠不深等症状，一旦出现以上症状，要及时采取措施。

平时睡前要避免情绪激动，适合听轻音乐。晚上避免食用咖啡、茶、酒，睡前可以喝一杯热牛奶，能够有效的改善睡眠状况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。