3天排一次大便正不正常

答：

三天排一次大便是不正常的，正常情况下，大便应该是一天排1~3次。

平时应该养成良好的生活饮食习惯，多注意观察自己的身体情况，有异常及时就诊。大便正常颜色是黄色，如果出现有黑色可能是消化道出血。如果是白色可能是胆道梗阻，要及时就诊。

平时要加强营养补充，均衡膳食，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。避免吃一些辛辣刺激，过于寒凉的食物，多喝温热水，促进身体代谢，有异常及时就诊。吃完饭以后要多去运动一下，锻炼身体，提升体质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。