大枣养胃还是伤胃

答：

大枣是养胃的。但是如果吃太多就会伤胃。

大枣中含有丰富的营养物质，有很多的矿物质和维生素，具有润肠通便、促进消化吸收作用。有利于满足身体需要量的营养价值，但是如果一次性吃太多，会对胃造成一种损伤，反而不利于身体的消化吸收。

不管是吃哪种食物，都不能一次性吃太多。应该选择种类比较丰富，营养价值丰富的食物摄入。选择清淡、易消化的食物，避免吃一些辛辣、刺激，对胃肠道有很大危害的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。