吃的太快胃不舒服怎么办

答：

首先，出现吃得太快，胃不舒服，可以在吃完饭以后去散步促进消化。

其次，平时要避免一些不良的饮食习惯，比如暴饮暴食、过晚进食，吃一些辛辣刺激、过于肥腻、烧烤等一类的食物，这些食物对胃肠道的刺激非常大，会引起胃炎、溃疡等情况的发生。

再者，大部分胃肠道的疾病都和不良饮食习惯有很大关系，在吃饭的时候要养成细嚼慢咽的习惯，避免狼吞虎咽、暴饮暴食等。

另外，多喝热水促进身体代谢。在吃完饭以后，避免一过性的久坐久站，要适当运动。如果出现有身体不舒服的情况，要及时去医院就诊。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。